ทำความรู้จักโรคซึมเศร้า ภัยสุขภาพจิตที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน พร้อมเช็กอาการเสี่ยงและเรียนรู้เทคนิคสร้างความสุขในชีวิตประจำวัน ทั้งการยอมรับตัวเอง ระบายความรู้สึก ออกไปพบสิ่งใหม่ ๆ ยิ้ม หัวเราะ และออกกำลังกาย
... อ่านต่อ
ร่วมเฉลิมฉลอง International Free Hugs Month กับเรื่องราวดี ๆ ของการกอด ที่ไม่เพียงช่วยสร้างความสุขและความผูกพัน แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจ ช่วยลดความเครียด เพิ่มความมั่นใจ และเติมพลังบวกให้ชีวิต
... อ่านต่อ